INGREDIENTES:
2 Cdas. de aceite, cantidad dividida.
6 Filetes de pescado (1-1/2 lb).
2 Tazas de col (repollo) morada, cortada en tiritas.
1 Paquete (9 oz) de hojas tiernas de espinaca.
1 Lata (15 oz) de frijoles negros, escurridos.
1/4 Cdita. de pimienta de cayena.
INGREDIENTES PARA EL ADEREZO:
Vinagre.
½ Chile pimiento picado finamente.
½ cebolla picada finamente.
1 Toque de azúcar.
Aceite de oliva.
PROCEDIMIENTO:
Calentar 1 cucharada de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega el pescado; cocínalo 4 min. por lado o hasta que se desmenuce fácilmente con un tenedor y esté dorado por ambos lados. Retirarlo de la sartén; taparlo para mantenerlo caliente.
Formar el aderezo mezclando los ingredientes para el aderezo y apartar.
Calentar en el aceite restante en la sartén. Agrega la col; cocinarla revolviendo por 1 min. Añade los frijoles; cocínalos 2 min. o hasta que estén completamente calientes. Incorporar la espinaca; cocinalar 2 min, revolviendo constantemente.
Retirar del fuego. Incorporar el aderezo y la pimienta.
Servir la mezcla en un plato y coronarla con el pescado.
(
Por: Chef Javier
,
17/03/2011
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