½ libra de jamón de pollo

1 zuchinni

1 zanahoria

1 chile pimiento

1 cebolla morada

Salsa soya

Splenda

Consomé

Semilla de ajonjolí

Pelar los vegetales y cortarlos en tiras finas.  Extender el jamón y colocarle las tiritas de cada vegetal, enrollarlos y detenerlos con palillos.

Poner los rolls en la plancha.

Hacer una salsa uniendo la salsa soya, Splenda, consomé y semillas de ajonjolí.

Servir sobre una cama de arroz integral.